Fatima Ghozelane, votre sophrologue à Sucé-sur-Erdre

Fatima Ghozelane

Formatrice en sophrologie, méditation et Qi Gong.

Thérapeute psycho-corporelle.

Praticienne en Thérapie par les Mouvements Oculaires (EMDR/IMO).

... Génèse d'une vocation...

J'ai découvert la sophrologie un peu par hasard il y a plus de 20 ans lors d’une séance d'initiation au sein de mon entreprise (un centre d’appels d’un grand opérateur de téléphonie mobile). La séance était animée par le Docteur Luc Audouin. J'étais formatrice et sur le papier, l’outil me semblait intéressant pour gérer le stress inhérent à notre activité de Relation Client.

Bien que peu consciente de tout les bienfaits à ce moment là, je fis néanmoins l’expérience d’un autre rythme intérieur... De sensations nouvelles... J'accédais à une autre dimension de moi-même,... un espace de calme,... loin des sollicitations extérieures... du stress de mon travail et de la vie...

En l'espace de quelques instants, je ressentais comme une déconnexion, de la joie à me connecter à des sensations plus paisibles. Je me sentais comme reposée. Bien sûr, mon mental était encore bien présent mais comme plus lointain. J'avais touché du doigt un sentiment qui m'était alors inconnu... 

Certes, mes vieux schémas (comme voir le verre à moitié vide!) étaient encore présents et m'empêchaient de profiter pleinement de cette expérience mais j'avais réussi à éprouver des sensations agréables.

Et puis la vie a repris le dessus et j’ai laissé cette expérience de côté…

"Ce qui ne me fait pas mourir me rend plus fort." (Friedrich Wilhelm Nietzsche)

Entre 2002 et 2007, certains évènements de vie se succèdent (déménagements, perte d'emploi, difficulté à retrouver du travail, l'expérience du harcèlement moral, fausse couche, IVG... ), mon stress est à son comble!

Je décide de consulter un sophrologue d'abord en séances individuelles puis en cours collectifs. Pourquoi ce choix? Par le passé, j'avais déjà réalisé un travail en psycho-thérapie analytique. Je souhaitais expérimenter une autre approche qui me semblait moins "mentale", davantage centrée sur le corps et ses manifestations. La question du "comment"... m'importait plus que le "pourquoi". Aujourd'hui, j'ai compris que l'un et l'autre ne s'opposent pas mais se complètent...

2007, déclic face au stress de la maladie et la peur qu'elle engendre... Je prend la décision de me former au métier de sophrologue. Un parcours confrontant mais une expérience formidable qui m'a permis d'intégrer progressivement les apports de la méthode.

J’ai appris patiemment à me reconnecter à moi même dans toutes mes dimensions (tête ou Cerveau/Coeur/Corps, d'où mes "3C" dans "3 C Qi Libre"!). 

2009, j'obtins mon diplôme de sophrologue et commençais progressivement à proposer des cours collectifs sur ma commune et à intervenir lors de manifestations ponctuelles (Fédération Française de Sophrologie, Maison de la Sclérose en Plaques…) ou en entreprise. 

Grâce à cette approche, j'ai pris conscience du fabuleux pouvoir de notre corps et de l'accès privilégié et puissant qu'il nous offre pour résoudre bien des maux de l'existence. Apprendre à l'écouter, le comprendre et le respecter, nous ancre instantanément dans le présent et peux nous libérer de la tyrannie du mental. J'y ai aussi appris le pouvoir de la conscience, notion plus large que le mental (EGO) qui nous emprisonne et peut être au service de nos autres entités (corps/émotions).

Passionnnée par l'humain, j'ai continué de me former à d'autres pratiques complémentaires (Sophro-analyse, Thérapie par les mouvements oculaires (EMDR/IMO) et dernièrement au QI Gong.) pour parfaire mes accompagnements.

Depuis septembre 2013, formée à ces outils puissants et complémentaires, je vous accompagne en individuel et en collectif sur diverses problématiques de vie :

• La gestion du stress et des émotions,
• La gestion de douleurs liées à des pathologies chroniques ou invalidantes (en complément des traitements traditionnels),
• A identifier et libérer les émotions relatives aux changements et transitions de vie (déménagement, changement de travail, licenciement, séparation, ménopause, retraite, ...), 
• Burn-out,
• Préparation aux examens, évaluations, ...
• L’accompagnement à la naissance,
• La gestion du poids,
• La gestion du stress post-traumatique ... 

Quel point commun entrer toutes ces situations?

Vous et votre corps ! Et la communication constante que votre corps entretien avec votre mental de façon automatique et inconsciente.  Notre corps est le vecteur de notre vie émotionnelle et psychique. Il est, avec notre mental, notre meilleur allié et notre pire ennemi lorsque nous n'avons pas appris à les faire dialoguer ensemble, à les aligner.

Votre thérapeute vous aide à ...

• Renouer avec votre corps en écoutant ses messages pour mieux en prendre soin,
• Identifier et Libérer les tensions physiques et émotions négatives
• Retrouver l'équilibre et l'harmonie, par conséquent une meilleure qualité de vie. 

Quel que soit votre problème, ​​​​​je mets mon expérience de vie et mes compétences à votre service en restant à votre écoute et en adaptant sur mesure les outils dont je dispose. Ce chemin que nous empruntant se construit ensemble!

A la lecture des pages (très détaillées!) qui vont suivre, j'espère vous redonner confiance en un autre avenir possible. Mais le mieux c'est d'essayer!

Besoin de consulter ou d'en savoir plus? Contactez-moi au 06 03 55 59 04