Fatima Ghozelane, sophrologue à Sucé-sur-Erdre
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La Sophrologie, la Méditation de Pleine Conscience, la Sophro-Analyse, le Qi-Gong ou encore l'Intégration par les mouvements oculaires (EMDR et IMO) sont des outils précieux au service de notre santé et notre bien-être.
Reconnecter avec notre corps, libérer et pacifier nos émotions, lâcher-prise mentalement sont les voies que nous ouvrent ces pratiques pour une vie plus harmonieuse et épanouissante.
Formé depuis 2006 à ces techniques - que je pratique moi-même au quotidien - je vous accompagne en individuel comme en collectif sur diverses problématiques de vie... Je reçois à mon cabinet de Sucé sur Erdre et interviens à domicile sur l'agglomération nantaise, à proximité de Nantes, Casson, Nort-sur-Erdre, Carquefou, la Chapelle sur Erdre, Treillières, Grandchamp des Fontaines, ...
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre sophrologue.
Vos problématiques
Douleur chronique
Vous souffrez de fibromyalgie, d’endométriose, de maux de dos fréquents, de migraines à répétition,…
Ou vous avez subi une intervention chirurgicale depuis plus de 3 mois et des douleurs persistent ?
Vous avez consulté votre médecin traitant et/ou spécialiste et avez écarté une pathologie sous-jacente...
Comme 30 % des français, vous souffrez de douleur chronique.
La Sophrologie, associée parfois à d’autres techniques (EFT, EMDR, PNL...) peut vous apprendre à gérer vos sensations douloureuses en leur substituant des émotions positives ou à effacer la mémorisation de souvenirs douloureux et sortir du cercle vicieux d’amplification de la douleur.
Stress, angoisse et anxiété
Vous vous sentez nerveux(se), irritable, courrez et vivez en apnée sans prendre vraiment le temps de respirer ?
Vous ressentez des tensions musculaires chroniques globales ou localisées?
Ce sont quelques uns des symptômes du stress...
Aujourd’hui, 9 français sur 10 éprouvent du stress.
Il touche tout type de profil, hommes ou femmes et ce, quel que soit leur âge.
Aujourd’hui, le stress est partout, on s’est même habitués à vivre avec, au point d’affirmer qu’il est une maladie sociétale ! Pourtant, il n’est pas une fatalité.
Il fait partie de notre vie mais lorsqu’il devient chronique, vire à l’anxiété et/ou génère des crises d’angoisses, ses conséquences peuvent être lourdes sur notre équilibre et notre santé…
Vous souhaitez dire non au stress?
Burn-Out
Vous vous sentez de plus en plus fatigué(e) le matin en vous rendant au travail.
Pourtant les vacances ne sont pas très loins mais elles ne vous ont pas permis de recharger suffisament vos batteries.
Vous vous sentez plus anxieux(se), irritable, vous avez de plus en plus de mal à vous concentrer sur une tâche que vous faisiez pourtant si facilement auparavant…
Vous vous sentez dépassé(e) /submergé(e), épuisé(e) par la moindre tâche à accomplir...
Voire même démotivé(e)… Sentiment que l'on vous en demande toujours plus… sans toujours la reconnaissance que vous espériez tant...
Vous ne vous sentez pas/plus considéré(e), reconnu(e) dans votre fonction à votre juste valeur,…
Votre corps et votre tête ne répondent plus... Le flot incessant de pensées vous empêche de dormir, et/ou souffrez d’insomnies, creusant la fatigue...
Vous êtes en Burn-out, en un mot épuisé(e) !
Retrouvez confiance et conscience de soi grâce à la sophrologie.
Insomnies et troubles du sommeil
Vous ressentez de la fatigue au réveil, vous avez du mal à vous endormir? Vous vous réveillez plusieurs fois dans la nuit? Faites des insomnies?
Comme 1 Français sur 3, vous souffrez peut-être de troubles du sommeil - Un problème de santé publique aujourd'hui en France !
Stress généralisé, irritabilité, fatigue diurne, difficultés de concentration, mémorisation, dégradation des relations interpersonnelles... sont quelques uns des effets de notre manque de sommeil sur notre vie quotidienne.
Après avoir identifié puis écarté d’éventuelles causes médicales auprès de votre médecin : hyperthyroïdie, asthme, reflux-gastro-oesophagien, apnées du sommeil…
Votre sophrologue peut vous aider à retrouver un meilleur sommeil....
Fatima Ghozelane, votre sophrologue
Je propose une approche globale au travers des outils riches et complémentaires (sophrologie, sophro-analyse -EMDR - énergétique chinoise) que j'adapte aux problématiques de chacun. La finalité est de répondre aux besoins de la personne en amenant à une meilleure connaissance de soi pour lever des blocages ou difficultés diverses, et permettre une meilleure gestion émotionnelle des situations personnelles ou professionnelles.
Mon approche se veut holistique. C'est à dire qu'elle considère l'individu comme un tout indissociable et s'intéresse aux interactions et relations permanentes entre le corps, les émotions, les activités mentales... et l'environnement. Intégrer l'unité tête - coeur - corps permet de retrouver l'équilibre (l'alignement) entre toutes nos dimensions. Au travers ces diverses techniques, nous permettons à l'énergie de circuler pour libérer les blocages.
Ainsi, nos 3 dimensions s'équilibrent ou "C" Qi (énergie) libre pour retrouver l'harmonie en soi, avec les autres et notre environnement!
Votre cabinet de Sophrologie à Sucé-sur-Erdre
Accéder au cabinet
Fatima Ghozelane
16 place Aristide Briand
44240
Sucé-sur-Erdre
Le cabinet est facilement accessible à tous les habitants du 44 :
Sophrologie en Loire atlantique, Nantes, Carquefou, La Chapelle-sur-Erdre, Nort sur Erdre, Casson, Châteaubriant, Treillières, Grandchamps-des-Fontaines, Petit Mars, Saint Mars du désert...
Prendre rendez-vous
Les Lundi, Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30
Fatima Ghozelane est à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions. N'hésitez pas à appeler et laisser un message sur répondeur je vous recontacterai au plus vite.
Fatima Ghozelane
Informations pratiques
- J'accompagne enfants, adolescents, adultes mais aussi seniors ou personnes en situation d'handicap physique ou atteintes de maladies chroniques ou invalidantes lors de séances séances collectives (associations, entreprises, collectivités locales...).
- Prestations à domicile possibles.
Ils ont fait une séance de sophrologie
"Cheminer avec Fatima"
C'est parcourir son corps ,ses émotions, ses pensées .Avec son approche pluri disciplinaire ,j'ai appris à conscientiser des zones d'ombre, de pseudo vide en moi et à les remplir avec un regard nouveau empreint de pleine conscience ,de bienveillance vis à vis de moi et envers les autres. Fatima ,merci encore de ce partage de sagesse qui me soutient quotidiennement.
"Elève de Fatima depuis 4 ans"
Avec les cours hebdomadaires de Fatima je peux rester en vitalité. Tout en pratiquant régulièrement à la maison. Je reste plus souple, j'ai moins mal au dos et je garde un bon moral. Fatima a un souci de bienveillance avec chacun, chacune.
Réalisation & référencement
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