16 place Aristide Briand, 44240 Sucé-sur-Erdre
Disponible aujourd'hui de 8h30 à 12h30 et de 14h à 18h
06 03 55 59 04
Fatima Ghozelane
Sophrologie-Méditation-Qi-Gong Nantes et sa région
 
16 place Aristide Briand, 44240 Sucé-sur-Erdre
 
Disponible aujourd'hui de 8h30 à 12h30 et de 14h à 18h
 
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Fatima Ghozelane

Thérapies psycho-corporelles : EMDR - Sophro-analyse - Sophrologie - Qi Gong - Méditation

Fatima Ghozelane vous initie à la pratique du Qi Gong

Qi Gong à Sucé-sur-Erdre (44240) - Fatima Ghozelane

C'est quoi?

Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est....

  • Une gymnastique traditionnelle chinoise
  • Une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle
  • Elle associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Dans la pratique ancestrale, ces exercices visent fondamentalement à cultiver et préserver les " 3 trésors " taoïstes :

  • JING (force de vie, Force, Vitalité)
  • QI (le souffle, la psyché, Elan Vital)
  • SHEN (la conscience supérieure, l'authenticité)

Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi », ou « maîtrise du souffle ».

Ses origines

Issu d'une tradition plusieurs fois millénaires, le Qi Gong s'appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et de l'acupuncture.

Il s'exécute en méditation statique ou en mouvement lent alliés à la respiration.

Ses bienfaits

  • Améliore les fonctions vitales (respiration, digestion, système nerveux, cardiovasculaire).
  • Régule le système nerveux (stress et émotions).
  • Améliore la circulation des liquides du corps (sang, lymphe, moëlle épinière…).
  • Permet le massage interne des organes.
  • Génère un effet anti-vieillissement par une mobilisation douce du squelette
  • Développe souplesse et équilibre.

Cette recherche a conduit à l’élaboration d’exercices énergétiques puissants et efficaces pour la SANTE, le BIEN-ETRE et la LONGEVITE.

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