Une belle nouvelle reçue hier qui me remplit de joie !

J'ai appris aujourd'hui qu'une jeune femme que j'accompagne depuis deux ans vient d'être admise en deuxième année de médecine après son année de PASS.

Lorsque je l'ai rencontrée, elle était déjà une excellente élève. Pourtant, dès qu'un examen approchait, son stress prenait toute la place : crises de panique, respiration bloquée, manifestations proches de la spasmophilie... Son corps semblait oublier tout ce qu'elle savait.

Ensemble, nous avons travaillé progressivement sur la régulation du stress, la respiration, le relâchement corporel, la visualisation, la projection positive et la confiance dans ses capacités.

Non, ces techniques ne font pas apprendre les cours.
Non, elles ne remplacent ni le travail, ni les heures de révision, ni l'engagement personnel.

En revanche, elles peuvent faire une différence essentielle : permettre au cerveau de rester disponible au moment où tout se joue.

Quand le niveau de stress devient trop élevé, notre système nerveux passe en mode survie. Les capacités d'attention, de mémorisation et de raisonnement peuvent être perturbées. À l'inverse, retrouver un état de sécurité intérieure permet d'accéder plus facilement à ses connaissances et à ses compétences.

C'est exactement ce que j'ai vu évoluer chez elle au fil des mois. 

Sa réussite est avant tout la sienne. Elle a énormément travaillé, persévéré et su traverser les moments de doute. Je suis simplement heureuse d'avoir pu lui apporter des outils pour que son stress ne soit plus un obstacle à l'expression de son potentiel.

Félicitations à elle pour ce magnifique parcours ! 

Et si vous, ou votre enfant, avez le sentiment que le stress prend le dessus au point d'empêcher de montrer ce dont vous êtes réellement capable, sachez qu'il existe des approches qui permettent de retrouver davantage de calme, de confiance et de disponibilité le jour J.